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最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!:掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子

售價:175



詳細資料ISBN:9789862282212
規格:平裝 / 168頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介產後飲食禁忌多,大家的說法紛亂不一致, 到底哪些東西能吃?哪些東西不能吃? 現在開始不要再道聽塗說了! 做好產後身體調理,打好一輩子的健康基礎!  ◆ 針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合吃的食材,提供最完整的營養分析。  ◆ 產後媽咪一定要吃的產後營養食譜餐,跟著簡易的步驟,自己在家也能做好月子。  ◆ 專家教你產後補充營養的食材選擇與搭配,在產後關鍵期吃對食物,享受健康一輩子。  ◆ 獨家收錄! 7大產後常見症狀的食療法,讓產後的各種不適症一掃而空!  產後飲食調理是改變女性體質重要的階段,月子如果做不好,就會產生許多後遺症!本書將產後營養食譜分成產褥期、哺乳期、斷奶期3大部分,掌握低鹽、低脂、高鈣、營養均衡的產後調理重點,讓媽媽在飲食上得到全面性的營養,並運用食材搭配出產後適宜的食譜,達到補氣補血、益氣通乳、活血化瘀、調理腸胃功能等,由內而外改善體質,讓你從此脫胎換骨!【本書4大特色】  ◆ 產後調理的飲食宜忌,分類清楚易讀,一看就懂!  針對產後不同的階段,設計了符合該階段的食材搭配,讓媽咪產後也能攝取到最完整的營養所需。另外,針對各種食材做出適合產褥期的食譜,讓產後媽咪和寶寶都能獲得足夠的營養。  ◆ 促進母乳分泌食譜大公開,輕鬆解決產後缺乳問題!  產後缺乳的原因很多,像是營養不良、神經太過緊張、亂吃藥等因素。找出缺乳原因,並進行完善的飲食調理,就能有效改善缺乳問題,讓寶寶獲得完整的營養。  ◆ 新手媽咪一定要看的10大產後錯誤保養觀念與禁忌!  產後媽咪常常要面對長輩不時的耳提面命,提醒要注意哪些習俗與禁忌,但是你知道哪些是流傳已久的錯誤觀念?哪些又是正確的保養方式?本書總結10大產後常見的誤解,讓產婦安心度過產褥期!  ◆ 操作簡單又營養的產後食譜50道!  營養的攝取在產後階段十分重要,如果營養不良不但不利自身的健康,也容易發生合併症狀。本書囊括超過50道兼具美味及營養的產後料理,讓媽咪全方位攝取均衡的營養。特別收錄產後常見症狀食療與飲食原則,舒緩產後不適的症狀。

詳細商品說明

搜尋參考資料:
1.
24h.pchome.com.tw › … › 孕婦/月子/寶寶食譜

最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子 - 孕婦/月子/寶寶食譜, 李敏, 9789862282212

2.
www.books.com.tw › … › 親子教養 › 懷孕/小兒 › 產前/產後

書名:最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!:掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子,語言:繁體中文,isbn ...

3.
m.taaze.tw/do/mobile/single.aspx?org_flg=1&prod_cat_id=11&pid=...

最完整的產後飲食宜忌,一本就受用! 掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子(中文書) 書名 : ...

4.
tvn99line.blogspot.com/2014/10/blog-post_456.html

20.10.2014 · 2014年10月30日 星期四

5.
24h.pchome.com.tw › … › 孕婦/月子/寶寶食譜

最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子 79 折 $ ...

6.最完整的產後飲食宜忌,一本就受用!:掌握調理身體的黃金關鍵期,改善體質一輩子~優質購物網
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